凱格爾氏運動圖解

凱格爾教練

凱格爾練習的目的是通過加強恥骨尾骨肌的盆底肌肉，改善肌肉張力。凱格爾是一種流行的運動處方為孕婦準備的盆底生理壓力的懷孕和分娩的後期階段。說是凱格爾練習是很好的治療陰道脫垂和預防子宮脫垂婦女和治療前列腺疼痛和腫脹引起的良性前列腺增生症（BPH）和前列腺炎的男性。在治療尿失禁在男性和women.Kege...

動態視力訓練

動態視力訓練比賽是一個專業工程師作出的新的意義。屏幕很簡單，但它是毫無疑問的變幻。（日文，英文符號以外的地區）。你可以自由發揮，很少有空閒時間。由於溝通不發生在所有的遊戲，安全也是安全的。已遷出的兩個圓圈，一個隨機出現的。觸摸屏幕上的按鈕，是一個在時間這兩個圓重疊的遊戲。你可以玩一個手指觸摸。在火車...

Kegel exercise

If you want to prepare for the upcoming maternity leave, to avoid some gynecological problems or eliminate existing, recover faster after childbirth, ...

أهم تمارين كيجل للزوجين

تمارين كيجل هى تمرينات تحسين قوة العضلات من خلال تقوية العضلات العانية العصعصية لقاع الحوض ويوصف تمرين كيجل للنساء الحوامل لاعداد الحوض للشد الفسيولوج...