凱格爾運動影片 youtube

Kegel exercise

If you want to prepare for the upcoming maternity leave, to avoid some gynecological problems or eliminate existing, recover faster after childbirth, ...

凱格爾教練

凱格爾練習的目的是通過加強恥骨尾骨肌的盆底肌肉，改善肌肉張力。凱格爾是一種流行的運動處方為孕婦準備的盆底生理壓力的懷孕和分娩的後期階段。說是凱格爾練習是很好的治療陰道脫垂和預防子宮脫垂婦女和治療前列腺疼痛和腫脹引起的良性前列腺增生症（BPH）和前列腺炎的男性。在治療尿失禁在男性和women.Kege...

أهم تمارين كيجل للزوجين

تمارين كيجل هى تمرينات تحسين قوة العضلات من خلال تقوية العضلات العانية العصعصية لقاع الحوض ويوصف تمرين كيجل للنساء الحوامل لاعداد الحوض للشد الفسيولوج...

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有氧運動

我們始終有氧運動有助於身體使用維護心臟的目標範圍內，有氧運動可以為你的身體類型奇蹟。當然，人們可以幫助你活得更長，更健康。有研究認為表明，有氧健身。每一天，將有利於身體。健美操運動的視頻，也被稱為心血管鍛煉活動。健美操練習大肌肉群，可以影響連續的節奏如此。如何申請在肺部的工作比有氧運動更硬體。應用程...