StrongBody

男性身體素質訓練（免費）

健身巨星向你展示他們的健美身體肌肉鍛煉 - 免費！揭開世界健美冠軍的秘密煉習，實現低至6％的身體脂肪！✔脂肪燃燒超汗鍛煉✔使用啞鈴✔引體上升✔肱三頭肌品質獲得✔二頭肌練習✔寬肩建設✔胸部堅挺✔核心力量發展✔下蹲鍛煉臀部和腿肌✔由這個星球上最炙手可熱的男人激勵你鍛煉最優的身體線條！進來吧，開始你的鍛煉...

巨臂及胸肌鍛煉

健美的肌肉發達的大手臂、胸部、肩膀和背部！這是建立你的上半身發達肌肉的完整鍛煉指導。你會看到肌肉訓練的示範和細節，包括向你解釋：✓增加肌肉品質，以你的二頭肌和三頭肌與練習的正確方式✓肩膀拓寬鍛煉和安全指導✓用杠鈴和啞鈴胸部增厚✓背肌建設和訓練免費玩巨臂及胸肌鍛煉 APP玩免費免費玩巨臂及胸肌鍛煉 A...

健身器械練習示範

世界頂級健身教練向你示範如何正確地使用各種健身器材。從初學者到高級水平的解說，對於各種健身器材的應用，如何鍛煉如拉推，划船，捲曲，折疊式，拉式，緊縮，弓步，下蹲，轉體，啞鈴，槓鈴，引體上升，仰臥起坐，例程，硬拉和多更多。正確的運動形式讓你的肌肉鍛煉，更有效和安全。你可以鍛煉你的核心力量，腹部，以及手...

拉伸和熱身練習

你有沒有運動前熱身的習慣？你熱身運動可以提高你的性能和防止受傷。 這個應用程序收集的熱身和伸縮振動運動的好名單，他們是容易遵循。 在運動前熱身的好處： *增加血液流向你的肌肉工作，更好地為他們準備了額外的工作量來。 *逐步準備好你的心臟為增加活動，幫助您避免血壓迅速上升。 *總理你的神經到肌肉的途徑...

健美飲食與食譜

這是你的健美營養計劃的完整指南。您將學習如何選擇食物的蛋白質，碳水化合物和脂肪的每日攝入量，以滿足你的目標。 你會學到很多美味的食譜，為您的高性能的飯菜。選擇正確的蛋白質來源。您將學習如何準備簡單的飯菜，健康的早餐，午餐，晚餐和甜點。現在，您可以監視每日攝入量來獲得你的完美肌肉的建設和健美的計劃！免...

瑜伽練習

瑜伽練習的基礎，呼吸和序列。學會放鬆，瑜伽。也包括瑜伽班減肥，癒合，疼痛減輕。免費玩瑜伽練習 APP玩免費免費玩瑜伽練習 App瑜伽練習 APP LOGO瑜伽練習 APP QRCode熱門國家系統支援版本費用APP評分上架日期更新日期未知AndroidGoogle Play1.3App下載免費197...