计算天数
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体重增减是人体热量摄入与消耗动态平衡的结果,热量消耗由基础代谢,工作学习等日常生活,额外运动3部分组成,而热量供给则来源于饮食和体内脂肪。 当饮食正好满足热量消耗时,体重保持不变;热量摄入超过体能消耗时,多余的热量将转换成脂肪储存在体内,体重增加;热量摄入不能满足体能消耗时,体内脂肪将被动员出来用于...
生命在于运动。运动不仅可以消耗多余的脂肪,更重要的是强壮身体、增进健康、预防各种现代文明病的发生。 维持热量的平衡是健康管理的一项重要目标,体重、饮食摄入量及运动消耗量都是监测热量平衡的有效指标。 [运动耗能计算器]采用美国运动生理协会的运动耗能数据库,对人体各项活动所消耗的热量能够做到准确的计算。...
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[ 运动耗能计算器 ] 采用美国运动生理协会的运动耗能数据库,对人体各项活动所消耗的热量能够做到准确的计算。 [ 达标运动量计算器 ] 根据美国疾病控制及预防中心的推荐资料,以心率来间接反映有氧运动的强度,以特定的心率(脉搏)作为运动达标的指征,从而便于普通人学习和掌握,更好地发挥体育运动的效果。免...
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