每日腿部锻炼
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練小腿爆發力
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每日腿部鍛煉免費版
隨時隨地陪伴您的私人健身教練！每日腿部鍛煉免費版 是每日鍛煉系列應用程式的一部分,本應用套裝程式含快速有效的每日例行鍛煉方式,通過詳細步驟指導您在自己家中舒適地進行最適合您的鍛煉,男女均適用。這些經過驗證的有效鍛煉方式由我們的認證私人教練詳細演示,能説明您鍛煉所有的主要肌肉。每日只需幾分鐘時間,即可...
爆發吧
這個遊戲也有類似突破的雅達利遊戲。 每個級別包含球速更多更高 這遊戲就像原始著名的遊戲，玩它。 它是免費的，有70級++ 怎麼玩： - 觸摸和拖動或以上的藍色條形磚，移動播放器的磚。 - 碰撞出所有的磚塊就可以升級了。 - 當你完成每個級別，你可以加載你通過它最後一層的遊戲會保存，所以請注意有關 如...
增強式跳躍訓練 健身挑戰
增強式訓練，也被稱為“跳躍訓練”。增強式訓練包括爆發力運動，類似於運動時的運動，其目的是為了增加耐力和肌肉力量。通過調理身體動態性的練習，這種類型的鍛煉會迅速伸展肌肉（偏心階段），然後迅速縮短（同心相）。這種類型的鍛煉是基於科學證據表明，拉伸，縮短週期，提示肌肉的牽張反射，提高肌肉收縮的力量，這意味...
壺肌肉鍛煉
壺肌肉鍛煉從頂部的應用程序壺減脂的創造者，未來壺教學壺鈴肌肉鍛煉！頂級私人教練塞繆爾·杜邦的一些最好的肌肉圍繞建設壺鈴技術指導。用壺建設肌肉可以是一個偉大的方式得到一個硬瘦體，但你必須知道哪些技術是構建肌肉的最佳 - 行使選擇是至關重要的，如正常的波動和防搶壺技術非常不同。內的視頻塞繆爾告訴你正確的...
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