與壓力共舞 上
從情感、健康、經濟…等不同面向,相信大家的周遭都存在著各式各樣的壓力,而除了來自外在的環境、人、事、物、社會道德…之外,其實,自我本身的性格、EQ、能力…等,也是造成個人壓力來源的影響因素。在「與壓力共舞」的課程中,將先帶領你一起認識壓力,再看看要如何找到各自的壓力源,然後,藉由紓壓練習的三部曲來學...
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當我們碰到問題時,也是這樣的。在不容易看透事物本質及真相的情況下,就可能在日常生活及工作事務中遇到各種問題及突發狀況。當碰到問題時,您是否都能提出正確解決辦法並且重新調整生活及工作方式呢? 透過本課程的學習,我們將告訴您如何培養分析及解決問題的能力來因應各種變化及問題;並且清楚掌握真正的原因所在,避...
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