miumiu

維生素小百科

維生素（vitamin）是一組有機化合物，是人體所需的一種微量營養成分。目前，公認的維生素有十三種。通常，人體本身是不能合成足夠數量的維生素，並且必須從飲食中獲得。它們對人體的新陳代謝起調節作用，缺乏維生素會導致嚴重的健康問題 ；適量攝取維生素可以保持身體強壯健康；過量攝取維生素卻會導致中毒。所以認...