鄭多燕啞鈴youtube

哑铃操免费

哑铃操的尝试!短的设备?呆在家里,只有哑铃吗?也许你在车辙,想尝试一些不同的东西?没有烦恼!这个哑铃锻炼可以用来在家里或在健身房锻炼肌肉。您也可以使用此作为一个哑铃锻炼肌肉休克混为一谈。哑铃锻炼只有家或健身房锻炼全身关注重复合升降机的使用,并允许您以最小收益最大化设备的肌肉。使用哑铃锻炼你的日常锻炼...

鄭多燕瘦身操視頻

不費3G流量看全網最有效的減肥操。內容包括鄭多燕減肥操、球操、局部減肥運動,還有瑜伽和健身哦~鄭多燕出生於1966年11月27日,目前身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子 (14與15歲) 的母親。婚後從原本48公斤的苗條身材一路增加到超過70公斤的臃腫身材,不過在醫生建議與教練指導下展開瘦身...