这套瑜伽动作是提供给初学者的，动作易掌握，既简单又安全 很多朋友问这样一个问题，我的身体柔韧性不够好，可以练习瑜伽吗？请记住：在瑜伽中，柔韧性不是瑜伽的起点，而是结果瑜伽是自我的修炼，让自己的心，去聆听自己身体的声音吧，做自己的主人
瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式
| 熱門國家 | 系統支援 | 版本 | 費用 | APP評分 | 上架日期 | 更新日期 |
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| 中國 China | Android Google Play | 3.01 App下載 | 免費 | 1970-01-01 | 2014-09-18 |
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