training record template

TrainingReport

Garminで記録したトレーニング記録から心拍グラフを作成します。心拍グラフはLAPごとに表示するごとができます。インターバルトレーニング等、心拍をターゲットにしたトレーニングにおいて、狙ったレベルを維持できているかどうか、また、レストにおける回復度合い(トレーニングがあなたに適切であるか)を客観的...