102年保母人員專業訓練課程 台南

10公里跑步训练专业版！

你希望和成人一起跑步吗？是时候来跑个10公里了。10公里—6.2英里：也许这看来令人怯步，但即便你从不曾跑步，你会发现5公里计划（你甚至也未尝试过），你也会发现跑10公里其实没想象中困难！在“10公里跑步训练”，你可以选择从“5公里跑步训练”app的终点开始（略过首4星期），你也可以从头开始！我们循...

3公里跑步训练专业版！

运动：在美食和腰围之间的拉锯战。 你讨厌跑步。我们感同身受。但在知道跑步的窍门后，你就会慢慢爱上它了。我们会给你指引。 “3公里跑步训练”是个4周的锻炼计划，让你在一个月内从懒家伙变身跑步机器。当然，你还不能够跑马拉松，不过你已经可以跑步并乐在其中了！ “3公里跑步训练”让你每周训练三次，每次约3...

知己知彼專業心理學

“知己知彼PRO”是一種快速，準確的日常心理潛意識的測試，會給你一些建議來指導您完成前一天的挑戰。它會幫助你從外面看，看看自己，評估自己的能力和潛意識的潛力和發展更有效的行為和溝通策略。這將幫助你減少抑鬱和恐慌。要達到的結果，你應該通過這個測試，每天和保持心靈意見，。這個簡單的建議將幫助你減少抑鬱和...