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瑜伽是旨在改變身體和心靈的身體，心理和精神的做法或學科。術語是指各種印度教，佛教和耆那教，最有名的是哈達瑜伽和拉賈瑜伽學校，做法和目標。瑜伽的起源可以追溯到前吠陀印度傳統。瑜伽做法最早的帳戶是在佛教Nikayas。獲取瑜伽的好處。您可以在幾分鐘內用一個簡單的瑜伽。前十分鐘我們學習一些基本的瑜伽練習和...

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這些運動都是初學者，誰想要開始做瑜伽，但沒有瑜伽任何經驗或任何其他的運動非常有用的。雖然有很多東西需要學習，發現和探索瑜伽的傳統，這是最好的開始簡單，不要讓自己不堪重負。我們如何開始練習瑜伽導遊會給你的基本步驟開始練習瑜伽。一旦你通過這個列表已經工作，繼續與我們的瑜伽初學者的部分。一個關於瑜伽的偉大...

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