熱量的攝入,控制體重
必須有應用程序。現在你可以失去,獲得或維持你的體重這個驚人的應用程序。只需填寫幾個領域,並得到立竿見影的效果, 這個程序可以幫助您確定您的 1)基礎代謝率 2)每日總能量消耗 3)每日總熱量 4)每日熱量的變化 ●每日總熱量消耗的卡路里量你的身體燃燒在24小時內,睡覺,工作,鍛煉,玩耍,甚至消化食...
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有了這個跟踪器,你就可以控制你的體重每天,特別是熱量攝入,你和你燃燒的熱量。你會得到你的BMI(身體質量指數)以及有多少卡路里你的身體需要。 你會發現: - 每日卡路里攝入量:食品類(水果,蔬菜,穀物,肉類,乳製品,飲料,甜點......)的部分分(早餐,早午餐,餐,點心,晚餐....)與卡路里的詳...
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