腰腹速瘦瑜伽
腰腹速瘦瑜伽由王蕊老师(Sophie)精心编排,涵盖总计31个瑜伽体式及改良变体,集中锻炼腰腹区域,有效燃脂,消除腹部赘肉。想要获得动人的腰部曲线,我们必须事先了解腰腹脂肪是如何形成的。腰腹区域的脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪,其中内脏脂肪主要存在于腹腔内,围绕着人的脏器,是我们的头号敌人。饮食不规律,...
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除了脸蛋之外,腿部是女性们都最关注的地方,如何修炼一双修长、无赘肉、匀称的动人美腿。美腿瘦腿提供瘦腿的一些经验,包括瘦腿操、瑜伽瘦腿、瘦腿动作等,以步骤为划分,每一步都以图文介绍,非常详细,简单易学,让你轻松拥有修长美腿。我们的目标是:不仅要瘦,还要瘦得好看!免費玩美腿瘦腿 APP玩免費免費玩美腿瘦...
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