凱格氏運動

凱格爾教練

凱格爾練習的目的是通過加強恥骨尾骨肌的盆底肌肉,改善肌肉張力。凱格爾是一種流行的運動處方為孕婦準備的盆底生理壓力的懷孕和分娩的後期階段。說是凱格爾練習是很好的治療陰道脫垂和預防子宮脫垂婦女和治療前列腺疼痛和腫脹引起的良性前列腺增生症(BPH)和前列腺炎的男性。在治療尿失禁在男性和women.Kege...

Kegel exercise

If you want to prepare for the upcoming maternity leave, to avoid some gynecological problems or eliminate existing, recover faster after childbirth, ...

أهم تمارين كيجل للزوجين

تمارين كيجل هى تمرينات تحسين قوة العضلات من خلال تقوية العضلات العانية العصعصية لقاع الحوض ويوصف تمرين كيجل للنساء الحوامل لاعداد الحوض للشد الفسيولوج...

EBS FM 김대균토익킹 2011.10월호

* 공지 *서버 이전 문제로 10/5일(영어), 10월4일(일본어/중국어) 파일이 정상 업로드 되지 못하였습니다.해당 강의는 10월 6일 오전에 만나보실 수 있습니다. 이용에 불편을 드려 죄송합니다.★ EBS FM 강의 "음성"을 서비스해 드리는 어플리케이션입니다.★ ...