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Un outil simple et en français pour votre préparation au Semi-marathonPlanning sur 9 semaines avec 3 ou 4 séances en fonction de votre objectif - Footing - Fractionnés - Côtes - Sortie longues - Compétition : 10kmOutils de calculs autour de la course à pied - Calories - dépenses énergétiques - Fréquences cardiaques - Vitesse, Distance, Allure - Temps de passagePalmisphère propose aussi d'autres plans adaptés à d'autres distances : iRun10km : 10 000m de 30 mn à 1h05iMarathon : Marathon de 3h00 à 4h45Palmisphère édite :- Une appli de suivi de grossesse : iGrossesse.- Une appli d'écoconduite : iEcoConso.- Une appli de gestion des calories : Table kcal

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