ZEN呼吸法アプリ　～心拍のゆらぎでリラックスレベル測定～|健康線上App不用買-HotApp4Game

椎名由紀の「ZEN呼吸法」で、どれくらいリラックス効果が得られたか、指先をカメラに30秒強あてるだけで、数値でわかる優れものアプリです。【ユニークな特徴】呼吸アドバイザーの椎名由紀が、江戸中期の禅僧白隠の著書「夜船閑話（ヤセンカンナ）」と自身の経験から、科学的エビデンスを踏まえてメソッド化した「ZEN呼吸法」と、東京大学発のNPO法人WIN（ウェアラブル環境情報推進ネット機構）のコア技術をベースにWINフロンティア㈱が開発した、スマホカメラに指をあてて血液の輝度の変化からリラックス指数（副交感神経活動）を測定する解析ロジックが組み合わさったユニークなアプリで、誰もが簡単に「ZEN呼吸法」を実践し、そのリラックス効果をすぐに知ることができます。【使用イメージ】・「ZEN呼吸法」は、吐く息の長さに応じて、5段階のレベルに分かれていますので、レベル1から実施していただきます。・毎回、「ZEN呼吸法」の前後で、「リラックスレベル」を測定し、どのぐらい数値が変化したかによって、レベルが上がっていく仕組みになっています。・毎日のちょっとした隙間の時間に、数分から１０分程度、実施していただき、3か月から半年程度で、全レベルをクリアして、「ZEN呼吸法マスター」になることを目指します。【注意事項】呼吸法のガイダンス音が出ない場合は、端末の音量設定がマナーモードやサイレントになっていないかご確認下さい。【椎名由紀のZEN呼吸法ホームページ】http://www.zenkokyu.com/【WINフロンティア㈱のホームページ】http://www.winfrontier.com/