Das Programm enthält eine Liste der bekanntesten Vitamine und Mineralstoffe mit Detail-Informationen. Die Inhalte wurden aufwendig recherchiert und in eine Datenbank zusammengetragen. Diese Liste erhebt jedoch nicht den Anspruch vollständig oder richtig zu sein. Der Bereich der Vitalstoffe wird noch immer erforscht. So dass immer mit neuen Erkenntnissen in Zukunft zu rechnen ist. Dabei können sogar heute als gesichert geltende Eigenschaften wieder hinterfragt werden. Ja selbst die Forscher heute sind sich in vielen Fragen über Vitamine & Co nicht einig. Deswegen kann diese Auflistung nicht alle Fragen beantworten. Bei ernsthaften Beschwerden ist grundsätzlich der Gang zum Arzt zu empfehlen.
Die Angaben zum Tagesbedarf dienen nur als grobe Richtlinie.
28 Vitamine & Mineralien:
Vitamine: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E, K,
Mineralien: Chlorid, Chrom, Eisen, Fluorid, Jod, Kalium, Kalzium, Kupfer, Magnesium, Mangan, Molybdän, Natrium, Phosphor, Selen, Zink.
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