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《易筋经》是一种内外兼练的医疗保健养生功法，相传为梁武帝时代天竺和尚达摩所创。《易筋经》就是指改变筋骨的方法，经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。 产品示范教学视频介绍了《易筋经》功法简介、功法演示、功法教学（动作要点、错误与纠正、功法作用）等，并配有《易筋经》相关介绍（功法介绍、风...

《洗髓经》是在《易筋经》的基础上更进一步的高级养生功法，《易筋经》以伸筋拔骨的动功为主，《洗髓经》则是以洗髓养心的静功为主。产品示范教学视频介绍了由少林易筋经洗髓经研究中心主席释延王演练的整套《洗髓经》，并配有《洗髓经》功法要诀及相关介绍，便于理解。 《洗髓经》示范视频具体包含以下内容。 01 洗髓...

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形意拳，又称行意拳、心意拳、心意六合拳，中国传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别，形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快，两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走，如黄河之决堤。...

Brief introduction: 1. Count your walking/running steps, total distance,average speed, calories burned automatically. 2. You can adjust the time inter...

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