Hügli Vital Übungen in 7 Minuten|健康線上App不用買

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7 Minuten für Ihre Entspannung und Stärkung. Es ist ganz einfach, sich etwas Gutes zu tun. Einfach die Vital App herunterladen und regelmäßig die Übungen machen. Dafür brauchen Sie keine Geräte oder spezielle Ausrüstung, sie können überall ausgeführt werden. Das einzige Equipment sind 2 Wasserflaschen und ein Stuhl. In der App gibt es jeweils- 6 Übungen zur Entspannung - 6 Übungen zur Stärkung des eigenen KörpersNatürlich können Sie die Übungen auch wiederholen und in Ihrem Wohlfühltempo durchführen. Sie werden sehen, ab und zu eine aktive Pause ist gut für Kopf und Körper. Probieren Sie es aus.

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2015-01-302015-06-03
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