El gimnasio en casa
Ejercicios caseros para hacer en el hogar
La práctica de actividad física no debe ser privativa de los que acuden a una sala de gimnasia o se ejerciten en un parque. En la comodidad de tu casa puedes realizar ejercicios como si fuera tu propio gimnasio.
Gym en el hogar Para tonificar no hacen falta barras o máquinas con pesas, ya que se puede trabajar con mancuernas o el peso de tu propio cuerpo.
No todas podemos pagar la mensualidad del gimnasio ni a un personal trainer, por lo que tener un hogar preparado para ejercitarnos es una buena opción.
Ya sea por falta de tiempo o porque no les agrada concurrir al gimnasio, no son pocos los que prefieren hacer gimnasia en casa. Si eres uno de ellos, en esta sección encontrarás lo que necesitas, para hacer ejercicios sin salir de tu hogar.
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