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Em tempos de padrões estéticos cada vez mais exigentes, fazer dieta se tornou rotina para quem não abre mão da magreza. Diante disso, cada vez mais regimes pipocam por aí para ensinar às pessoas como emagrecer e alcançar o peso ideal.

Encontre tudo sobre as últimas e mais populares dietas que funcionam e informações para quem quer emagrecer.

Você confere dicas para uma alimentação saudável, dietas para emagrecer e exercícios passo a passo para manter a boa forma.

Pesquisa indica quais são as dietas que grande parte da população acima do peso conhece e as que essas pessoas mais usam para emagrecer

Existem inúmeros planos para reeducar os hábitos alimentares e/ou perder peso. Mas quais as que realmente funcionam e são saudáveis? Um júri científico identificou os planos famosos que mais ajudam a prolongar a esperança de vida e a ter um peso saudável. Conheça os regimes alimentares escolhidos pelos especialistas.

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