Jeder Kämpfer oder Meister benötigt Dehnübungen. 139 Seiten, 91 Übungen und über 180 Zeichnungen.DEHN-MEISTER steigt Ihre Flexibilität und Ihre Leistung während gleichzeitig die Verletzungsgefahr durch das Dehnungsprogramm sinkt. Sie können sofort in das Meister Stretching-Programm einsteigen.Damian Knapik und Det Nilam zeigen Ihnen die Schlüsselpunkte der Dehnung. Ihre geistige und körperliche Fähigkeiten werden sich dank Atmungs-, Konzentrations- und Gymnastikübungen deutlich verbessert, ohne sich dabei unnötige Sportverletzungen zuzuführen.Mehr Information gibt es auf www.stretching4fighter.com
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