La Calculadora RM usa las siete mejores fórmulas para calcular las repeticiones máximas (Lombardi, Brzycki, Epley, Mayhew, O’Conner, Wathan, Lander ), podrás escoger una de ellas o usar su promedio para que el resultado de las repeticiones máximas sea lo más ajustado posible.
Conocer tus repeticiones máximas es importante para determinar la fuerza máxima y la potencia de una persona en un momento concreto, competir en determinados deportes como Powerlifting o Halterofilia, planificar rutinas tanto de fuerza como de hipertrofia, y mucho más!
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