La obesidad se está reconociendo cada vez más como una de las amenazas para la salud más preocupantes y graves en los Estados Unidos por la sencilla razón de que conduce a muchas enfermedades. Algunas de las complicaciones de la obesidad puede incluso ser mortal y, aunque las dietas de hambre a veces no funcionan, buscar la manera de reducir la grasa parece ser la única solución para superar este problema.
Cuando se trata de perder peso, la dura verdad es que no hay milagros: si usted come menos calorías de las que quema, perderá peso.
Pero expertos en nutrición saben que todas las calorías no son iguales.
"Ciertos alimentos aceleran el metabolismo y tienen lo que llamamos un efecto termogénico o quemador de grasa que te ayuda a quemar más calorías cuando se los comen".
Aquí están seis mejores alimentos para quemar grasa
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