모두가 건강한 그날까지!
현직 트레이너가 집이나 센터에서 혼자서도 쉽게 운동할수 있도록 60여 가지의 운동법을 동영상으로
알기 쉽게 설명해드립니다.
주의사항, 운동 부위까지 꼼꼼히 알려드립니다.
초급자분들은 초급 코스로 홈트레이닝으로도 가능합니다.
- 부위별로 초급 중급 고급으로 나누어 자기 신체에 맞게 운동할수 있도록 하였습니다.
- 1주 프로그램을 통해서 체계적인 운동을 하실수 있도록 도와드립니다.
- 스트레칭 방법과 운동시 주의사항도 함께 제공합니다.
- 인터넷이 되지 않는 지역에서도 동영상 플레이가 가능하도록 제작되었습니다.
DaybyDay Health(데이바이데이 헬스) 로 모두 몸짱 되시기 바랍니다.
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