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全集目录：
01 有氧操
02 哑铃操
03 舞蹈操
04 垫上操
05 大球全身训练
06 大球腹部核心
07 腿部臀部
...
我们也是希望能给用户带来一款实用且使用方便的应用，如果有任何意见或建议我们一定会认真听取的，感谢您的使用！
郑多燕，韩国健身明星。被称为韩国辣妈，韩国最火健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。
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