益智补脑食谱|生活線上App不用買

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孩子从出生到22岁前都属于发育期,这个阶段应重视营养元素的摄入,充足的营养不仅能保证孩子长身体长个子,更能为发育中的大脑提供可靠的能源补给。

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人到中老年会渐感力不从心,有时候一天睡上10个小时也老觉得犯困,究其原因都是缺乏营养补充和适当的运动锻炼。如果能保证一日三餐摄入足够的能量,也就可以提高中老年人的精气神!

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