技术为基础的技术规划(由训Cirillo 1980年代末)。这种办法基于使用一个发言计时器监测期,以便执行25分钟称为意大利西红柿。
技术的具体形式是对五个阶段:
—创造并决定其机构数据库可通过从事污点。
—挑选污点和启动一个西红柿。该自动着手25分钟。
在开展工作的任务——25分钟,在结束了,执行记录、番茄
—采取短暂休会5分钟)(两个番茄作物。
—每四个西红柿哺乳假时间稍长(15至20分钟)。
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