加力健身房鍛煉鍛煉|健康線上App不用買

加力健身房鍛煉鍛煉

加力健身房鍛煉，運動和靜息代謝率RMR

刻錄 - 參見每台機器在健身房，並得到準確的熱量燃燒率，在不同的設置。

加力 - 看看你的身體燃燒熱量的速度是每小時你舉起的重量之後。

跟踪 - 看看肌肉，你需要在不同的日子接下來的工作，它跟踪。

定時器 - 定時器下一組開始。

-----------------------------------------------

燒傷

看到每台機器在健身房鍛煉，並得到準確的熱量燃燒率，在不同的設置。

跑步機，固定自行車，行，橢圓形，踏步，跑步，登山，游泳，散步。

該程序會告訴你，你在一個小時的燃燒，平均每個人的機器上有多少卡路里。

-------------------------------------

加力

通過專利科學和研究的支持，加力是一個全新的視覺創新的方式為您來衡量你的靜息代謝率（RMR）。追踪鍛煉後燒毀你的RMR率/卡路里。越來越瘦，現在容易得多，如果你知道你的身體如何運作。使用和開發的優點。

調查研究顯示如何肌肉反應，鍛煉後燃燒卡路里。一個算法必須從編制不同的研究和肌肉質量MRI成像獲得的肌肉的重量正確的身體比例VS的尺寸製作。這放在一起與開發商35年重量訓練經驗，為您帶來一個驚人的先河的App。

什麼是RMR

靜息代謝率（RMR）是能源在休息時消耗的數量。 RMR降低了與年齡和瘦體重的損失。增加肌肉質量和心血管運動可以增加RMR。

前3小時的工作身體的一部分後的肌肉使用很多更多的精力去replentish和建設。肌肉熱量燃燒率第一3小時顯著放緩，未來57小時後。這個應用程序顯示的熱量被燒毀的總當所有的肌肉群都在不同的日子和不同的時間制定。鍛煉RMR跟踪所有的熱量，你做任何鍛煉後，被燒毀。該應用程序將跟踪一個肌肉群的60小時被點擊後改變顏色，說明週期接近結束。

鍛煉的例子：

*胸部1點擊=黃色=精簡版鍛煉

至少有3套6眾議員或Max磅多在60％

使用4.10％的卡路里

*胸部2次點擊=橙=中鍛煉

3-6設置6銷售代表或Max更在60％

使用4.90％的卡路里

*胸部3次點擊=紅色=艱苦鍛煉

6-9組或多組6銷售代表或Max更在60％

使用5.80％的卡路里

-

*股四頭肌1點擊=黃色精簡版鍛煉

至少有3套6眾議員或Max磅多在60％

使用9.60％的卡路里

*股四頭肌2點擊=橙醫學鍛煉

3-6設置6銷售代表或Max更在60％

使用10.60％的卡路里

*股四頭肌3次點擊=紅色硬鍛煉

6-9套以上6銷售代表或Max更在60％

使用11.60％的卡路里

大體

至少3套=黃色

3-6套=橙

6-9套=紅

-------------------------------

鍛煉計時器

倒數計時，直到下一組。

-----------------------------

跟踪器

新的快速的方法來記錄鍛煉。

健身追踪器允許您選擇3,5，或7天鍛煉週期。當您完成工作了，只需點擊肌肉群的1-3倍的鍛煉強度。肌肉群點擊後鍛煉會從強度的顏色（黃色，橙色或紅色），在你選擇的天數為灰色。使用和開發優點。

時尚，創新的外觀使得這款悅人的眼目。結合起來，與易用性。

例

至少3套6代表或最大的多，在60％=黃色

3-6設置6代表或Max=橙色更在60％

6-9設置6代表或Max=紅更在60％

免費玩加力健身房鍛煉鍛煉 APP玩免費

免費玩加力健身房鍛煉鍛煉 App

加力健身房鍛煉鍛煉 APP LOGO

加力健身房鍛煉鍛煉 APP QRCode