《八式太極拳》以楊式太極為主，動作簡潔、左右對稱、易學易練。整套演練的要求是：虛靈頂勁，氣沉丹田，含胸拔背，松腰斂臀，圓擋松胯，沉肩墜肘，舒指坐腕，尾間中正，內宜鼓蕩，外不安逸;運動如抽絲，邁步如貓行;往返須有折疊，進退須有轉換;動靜有常，勢勢均勻相連，綿綿個斷;勢要圓，不能有棱角，心要靜，不能有雜念，用意不用力。套路的主要結構是由摟手、雲手、蹬腳、掤、捋、擠、按，結合拳、掌、勾和弓步、虛步、丁步等手形、手法編排而成，全套共有8個動作，簡稱“八式太極拳”。
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