在实战练习和比赛中，关于如何获胜有许多经验之谈，本书试图将这些零散的经验性的看法系统和逻辑化，整理出一些乒乓球竞赛中具有普遍性的实战方法，提供给乒乓球爱好者们。
包括四个部分：
第一部分是制胜之道，主要是讲技术制胜的理念及理念的实践；
第二部分是技术制胜手段的使用，主要是讲从单一技术的制胜特点到结合性技术的制胜上的组合优势；
第三部分是如何打赢比赛，主要讲实战技术的有效性是建立在“知己知彼”的基础上，技术具有实战性和实战技术运用上的“知己知彼”，是打赢比赛的两个重要因素；
第四部分是基本常识，为练习者提供涉及乒乓球技术运用的一些基本知识。
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