筋肉をつけるということは、本当に薄紙を重ねていくようなもので、何年もかけて少しずつつけていきます。
決して簡単ではないものの、そこには確実に近道が存在します。
ここでは、可能な限り効率的に筋肉をつけていただくための方法『１０１理論』を解説するとともに、おまけとして基本的なトレーニング項目を動画で説明しています。
『１０１理論』があなたのトレーニングのお役に立てることを願っています。
| 熱門國家 | 系統支援 | 版本 | 費用 | APP評分 | 上架日期 | 更新日期 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 未知 | Android Google Play | 1.0 App下載 | 免費 | 1970-01-01 | 2015-04-15 |
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