おやすみ日記|生活線上App不用買

睡眠を記録する事に特化したアプリです。

毎日の睡眠時間を記録できます。

夜の睡眠、昼寝等、一日に何度睡眠をとっても、記録する事が可能です。

【取り扱い説明】

■メイン

・おやすみボタンを押すと記録が開始されます。

　（押した後はおはようボタンに変わります）

・おやすみボタンを押すと、就寝時間が表示されます。

・寝付くまでの時間ボタンは、寝付くまでの時間を設定出来ます。

・おはようボタンを押すと、記録が停止され、リストに反映されます。

・中止ボタンは、おはようボタンを押した後、それを解除する為のボタンです。

　（中止を押すと、睡眠時間の記録はされません）

・また、当日の記録は、起きた時間を基準として記録されます。

　（1日の23時から2日の7時迄の記録の場合、2日の睡眠時間8時間と記録されます）

■リスト

・記録した睡眠時間を日毎一覧で閲覧出来ます。

　・～6時間が赤色表示（睡眠時間が少ない）

　・6時間～9時間が青色表示（理想的な睡眠時間）

　・9時間～がオレンジ表示（睡眠時間が多い）

・日付の昇降順は設定で変えられます。（※１）

・月平均睡眠時間は、その月の平均睡眠時間です。

　（右のx:xx/回は、その月の、1回における睡眠時間の平均です）

・月平均睡眠時間は、週平均睡眠時間にタップして切り替えることが出来ます。（※２）

・週平均睡眠時間は、最新の1週間の平均睡眠時間です。

　（x:xx/回の表示も、最新1週間のものに切り替わります）

・「＜前の月」「次の月＞」を押しても、切り替わりますがフリックで月を移動出来ます。

■グラフ

・毎月の睡眠時間が、1日毎にグラフになり、表示されます。

・グラフの描画色は、リストと同じ描写か、単色描写を設定出来ます。（※３）

・「＜前の月」「次の月＞」を押しても、切り替わりますがフリックで月を移動出来ます。

■設定

・MENUボタンを押すと、設定画面が表示されます。

・エクスポートは、今まで記録した睡眠時間を、バックアップ出来ます。

・インポートは、エクスポートでバックアップした記録を、読み込みます。

　（エクスポート以降の記録は反映されず、消去されます）

・設定ボタンで各種設定が行えます。

　・最小睡眠時間

　　設定した時間より短い時間の睡眠記録は記録されません。

　・最近の日付から表示（※１）

　　リストの日付表示の昇降順を変更出来ます。

　・無記録日を平均に含める

　　睡眠記録の無い日を平均睡眠時間（日）の計算に含めるかを指定します。

　・当日睡眠時間の適用

　　平均睡眠時間を計算する時、今日の睡眠時間を含めるかを指定します。

　　常に含める/含めない、記録のある時のみ含める　が選べます。

　・タップして切り替え（※２）

　　平均表示（月平均、週平均）を、タップして切り替える指定が出来ます。

　・グラフの描画色（※３）

　　睡眠時間の長さに合わせて、グラフの描画色を変更出来ます。

　・エクスポートファイルの削除

　　エクスポートファイルを削除することが出来ます。

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