Фитнес дома|健康線上App不用買

シェア記事:

【免費健康App】Фитнес дома-APP點子

ФИТНЕС ДОМА

【免費健康App】Фитнес дома-APP點子

Многие не могут посещать фитнес клуб по причине наличия маленьких детей. А "поплывшую" после родов фигурку надо восстанавливать и чем быстрее тем лучше. Решение здесь будет организовать фитнес дома. Не пугайтесь. Мы не будем вас призывать покупать здоровущие и дорогущие тренажеры 10 в 1. Нам так не надо. Мы пойдём другим путём. Итак, домашний тренинг, также как и любой другой, будет состоять из 2-х частей: кардио ( аэробики ) и силовой. Кардио будет сжигать нам жир и тренировать сердце, а силовая- также будет сжигать жир и формировать фигуру. Увильнуть от силовой не получится. Некоторые полагают, что достаточно какого- нибудь обруча или скалки и, я- красавица. Чудес не бывает! В лучшем случае вы сбросите пару кг жира и всё. Нам же нужно больше- тело, которое нам ( и не только ) будет нравиться, доставлять удовольствие и дарить радость. Для решения такой сверх задачи нам придётся кое- что приобрести для нашего домашнего фитнеса.

ПОКУПАЕМ КРАСОТУ И ЗДОРОВЬЕ

Без кардио мы обойтись не сможем. Если место и бюджет позволяют- покупаем эллипс. Если места мало- степпер. Если нет совсем- -диск с аэробикой или бегом на улицу. Ролики, велосипед, лыжи- как альтернатива бегу. Но все же для полноценного домашнего фитнеса желательно приобретение кардиотренажёра. Мы вам рекомендуем эллипс- победитель мартовского теста домашних фитнес- тренажёров. Который подойдет и для разминки перед силовой, и непосредственно самого кардио. Далее, для силовых упражнений нужны: фитбол ( абсолютно незаменим для домашнего тренинга ), ряд гантелек ( от 1,5 кг до 5-10 кг ), резиновый жгут ( "голь на выдумки хитра" ). Желательно- эспандер, ролик, диск "здоровье" и, для любителей, утяжелители на ноги. За всё это вы заплатите не более 2000 руб.- стоимость одного курса меридии.

Фитнес дома..Если вы решили заняться фитнесом, то знайте, что заниматься им можно как в спортзале, так и дома, получив довольно неплохие ...

免費玩Фитнес дома APP玩免費

免費玩Фитнес дома App

Фитнес дома APP LOGO

Фитнес дома LOGO-APP點子

Фитнес дома APP QRCode

Фитнес дома QRCode-APP點子
熱門國家系統支援版本費用APP評分上架日期更新日期
未知Android
Google Play
13061923
App下載
免費
1970-01-012015-04-24
台灣 TaiwanAndroid
Google Play
13061923
App下載
免費
2013-06-192015-04-14
シェア記事: