运动日志
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健康
Abs workout
有氧韋德六 - Caynax A6W - 每日免費AB鍛煉完美6PACK在短短6個星期。 應用程序包含鍛煉計劃在42天內執行 - 沒有捷徑 - 被稱為有氧韋德六（有氧韋德六）。 每日AB鍛煉包含6練習執行每天得到完美的6PACK的的。 忘記俯臥撑，仰臥起坐，引體向上，深蹲等沒有必要去健身房。你能做到...
Health assistance service
僅今年節食！減 Rashimasen或增加重量意識的知識。自動熱量飲食估計從照片，從記錄推斷熱量消耗每天散步，每天熱量攝入量/記錄可以相當容易消耗。相對於現實生活中，每天攝取熱量的目標，瞄準的飲食成功！這項服務是NTT通訊 /日本NTT諧振公司/ foo.log保健所提供的應用程序。 1.NTT編號...
轻币减重
轻币减重是一套基于量化饮食的科学减重方法。 轻币是一个简化的热量单位：是科学的将食物所产生的热量--包括脂肪、蛋白质、碳水化合物以及纤维素等进行简化计算，并与不同烹饪方法相结合，最大范围的将食物归类、简化，每个食物都有一个简单 易记不超过10的轻币值。 轻币减重已经在Google、雀巢、中粮和北京市...
体重管家
体重管家是一款功能全面,使用简单的体重管理,分析软件.用户通过记录每天的体重情况,可以在曲线图上清晰的了解过去到现在体重变化.通过个人基本信息,程序还会给出一份更全面的分析报告,包括体质指数(BMI),健康体重范围,基础代谢率(BMR),中低强度运动心率范围,等等, 并提供有效的运动,饮食建议,帮助...
腰瘦心機－減肥 瘦身 飲食 運動 卡路里管理
入選APP創意大募集Top10！ 入選食品開放資料應用創新競賽Top10！ 免費量身訂作的瘦身計畫、個人化瘦身建議、10萬筆持續成長的在地食物資料、超多種超夯運動。上架一個月即被Google Play商店在首頁上推薦！ 超棒的使用體驗，可以離線使用以及自動地將每天的記錄備份同步到雲端資料庫，腰瘦心...
Fitness Point - 运动和健身日记
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哑铃大全 50组哑铃动作 健身计划
哑铃是肌肉力量锻炼中最重要、最方便、最常用的健身器械，包含50组哑铃动作动画，是目前最齐全的哑铃健身大全。 经常更换哑铃动作，能更加全面的激活各个部位的肌肉。让肌肉得到全面发展。 并提供来自健身教练推荐的5个参考计划。满足不同的哑铃爱好者的需要。 *哑铃菜鸟三练计划 适合锻炼以哑铃为主要器材的入门爱...
郑多燕 燃烧脂肪减肥操 每天十分钟瘦全身
对于要减肥的人来说，不管是什么运动，30分钟也只能起到消耗热量的作用，30分钟之后的运动才开始燃烧脂肪。所以每天每次的运动量起码在45分钟以上，才能达到燃烧脂肪的目的，不然当天的热量是消耗了，可你以前堆积的脂肪还是没有减少的。另外少吃多运动，当你每天消耗的热量大于摄入的热量，慢慢就瘦下来了。所以每天...
每日二十分钟瘦腹部 美臀瘦腰减肥操 骨盆核心
精选了20组瘦腹部美臀 瘦腰减肥操动作，每组的运动周期是1分钟，每天可以根据个人情况进行运动时间的调整。 这套动作会用十分钟来集中刺激腰部，所以对于打造玲珑腰线非常有帮助，同时因为会集中刺激骨盆四周和深层的肌肉，因此非常适合下半身肥胖或上半身下半身体型不协调的人。 在这套动作中，身体向两侧弯，可以伸...