sirichai

Ball Exercise

Medicine ball training has been around since the ancient Greeks discovered health benefits from exercising with weighted balls. It is one of the oldes...

acupuncture

Acupuncture is the stimulation of specific acupoints along the skin of the body involving various methods such as penetration by thin needles or the a...

Aerobics Dance แอโรบิค แด๊นซ์

รวบรวมวิธีปฎิบัติและวิดีโอการเต้นแอโรบิค ประกอบด้วย ท่าเต้นพื้นฐาน วิดีโอสอนเต้น และการเต้นสไตล์เกาหลี เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจที่จะเต้นแอโรบิค สามารถใช้...