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TABATA

Tabata intervals is a very effective and popular exercise method. It has during decades proven to be one of the most effective high intensity interval...

瘦身效果加倍法

饮食减肥作为最流行的减肥方法之一,受到很多爱美女性的追捧。但是只有掌握了正确的饮食减肥方法,才可以真正的吃出好身材哦。小编为大家介绍的是在饮食减肥中需要注意的8个健康减肥方法,只要你做到了这些饮食习惯,不瘦才怪呢!免費玩瘦身效果加倍法 APP玩免費免費玩瘦身效果加倍法 App瘦身效果加倍法 APP ...

Tabata timer

Tabata training is a method of cardio interval workout. It was developed by Izumi Tabata at the National Institute of Fitness and Sports in Tokyo, Jap...

SLAP低音教訓影片LITE

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MyTabata

In case you've missed the buzz: Tabata is a variation of high intensity interval training (HIIT). The rules specific to tabata; 20 seconds of inte...