core yoga瑜珈

Core Yoga

Stay young and healthy. Strengthen your core muscles, develop the flexibility essential for your health, and improve your co-ordination and balance. I...

放鬆瑜珈 Fun Song Yoga

"瑜伽"(英語:yoga,印地語:योग),源於古印度文化,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋「梵我一如」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法,包括調身的體位法(參考瑜伽體位集)、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。"Fun Song Yoga(放鬆瑜伽)"即為...

放鬆瑜珈 Fun Song Yoga

"瑜伽"(英語:yoga,印地語:योग),源於古印度文化,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋「梵我一如」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法,包括調身的體位法(參考瑜伽體位集)、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。"Fun Song Yoga(放鬆瑜伽)"即為...