HIIT有氧訓練
什麼是高強度間歇訓練（HIIT）？高強度間歇訓練（HIIT），也稱為高強度間歇性運動（HIIE）或衝刺間歇訓練（SIT），是間歇訓練，短期劇烈的無氧運動有不太激烈恢復行使戰略交替時期的增強形式期。 HIIT是心血管鍛煉的一種形式。這些簡短的，激烈的訓練提供更好的運動能力和條件，改善糖代謝，並提高脂肪...
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NSCA
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The AFA app allows you to listen to either AFR Talk, AFR Inspirational, or podcasts from previous shows while reading blogs from AFA.net.Podcasts show...
FISAF.CZ
Aplikace FISAF.cz vznikla z důvodu informovanosti o činnosti Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz. Umožňuje nám, informovat rodiče závodníků o pr...
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This calculator computes the requirements for United States Marine Corps (both Male & Female) using the latest scoring charts. Included are the follow...
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这是一款针对健身、健美、美体教练的管理软件。在助手中，可以设计详细的训练计划，包括每个步骤，每个步骤下详细的组数和次数，整体以列表的方式，以直观的图文方式展现。这些计划可以彼此组合，形成一个更加完整的健身课程。 软件主要包括以下功能模块： 1.计划：是一个完整的可操作的步骤列表，例如一周健身房减肥计...