4分鐘間歇運動app

TABATA

Tabata intervals is a very effective and popular exercise method. It has during decades proven to be one of the most effective high intensity interval...

Tabata timer

Tabata training is a method of cardio interval workout. It was developed by Izumi Tabata at the National Institute of Fitness and Sports in Tokyo, Jap...

SLAP低音教訓影片LITE

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HIIT间歇训练

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