緩解焦慮

緩解焦慮

緩解焦慮的認知偏向矯正Anxiety Mint 採用認知偏向矯正 (CBM) 緩解焦慮。研究結果顯示,CBM 在緩解焦慮方面與談話療法和藥物同樣有效。經過臨床驗證, CBM 可以在 2 小時(或更短時間內)緩解焦慮。CBM 基於以下觀點:焦慮的人往往偏向於關注威脅訊息。例如,在一個很多人的房間裡,焦...

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跟踪你的钱是保存它的第一步。IBudget是一个应用程序这么简单,直观,它不需要说明书。 IBudget使得它快速,轻松地输入和跟踪日常开支,从一杯咖啡了一双新鞋。使用它为个人或企业开支。从学生自由职业者,小企业主,每个人都会找到有用IBudget。IBudget分为五个主屏幕,让您:组织你的开支和...

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