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核心肌群訓練跑步
10公里跑步训练！
你希望和成人一起跑步吗？是时候来跑个10公里了。10公里—6.2英里：也许这看来令人怯步，但即便你从不曾跑步，你会发现5公里计划（你甚至也未尝试过），你也会发现跑10公里其实没想象中困难！在“10公里跑步训练”，你可以选择从“5公里跑步训练”app的终点开始（略过首4星期），你也可以从头开始！我们循...
3公里跑步训练！
运动：在美食和腰围之间的拉锯战。 你讨厌跑步。我们感同身受。但在知道跑步的窍门后，你就会慢慢爱上它了。我们会给你指引。 “3公里跑步训练”是个4周的锻炼计划，让你在一个月内从懒家伙变身跑步机器。当然，你还不能够跑马拉松，不过你已经可以跑步并乐在其中了！ “3公里跑步训练”让你每周训练三次，每次约30...
训练
您可以在家完成俯卧撑、仰卧起坐、蹲起等体能训练。系统通过触控、重力感应器自动记录您的训练状况，你还可以选择语音提示模式自动提示训练项目.训练结束后，系统合理推算下次训练计划的强度和时间，让您在繁忙的工作中能够循序渐进的完成体能训练，保持健康。系统界面删繁就简，操作十分流畅。 使用帮助： 1、训练计划...
Plank Challenge
30 days of plank-trainingThis app helps you keeping track of your plank exercises for a period of 30 days.Features- 30 day workout plan- Workout timer...
Plank Exercise
The Plank Exercise for Beginners Have you spent your entire life doing crunches with no results to show for it? Then maybe it's time to stop. Crunche...
Plank Workout
The plank exercise is a great way to develop your abs for a six pack and strengthen your core. The plank exercise (also known as planking) can be perf...
Plank
A Simple Arcade Game with Highscores to Beat your Friends! A very Fun and addictive game! Challenge your'e friends highscores and be the best!免費玩Plan...
Dieta plank
Dimagrire in sole due settimane con la dieta Plank. Cosa fare affinché funzioni e come mantenere il peso forma.In questa dieta dimagrante iperproteica...
Plank
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