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我要減肥
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減肥除了要減輕體重，最重要的就是要減去體脂肪，減掉的體重中，體脂肪佔的比例越高越好，這表示在減重過程中所流失的肌肉越少，身體的代謝能力才不會跟著一直往下掉。量體重最好的方式就是每天固定時間量一次，這樣與前一天比較的結果才不會因為其他的因素造成誤差。這個軟體就是遵循著這個方向開發的，以最簡單的方式知道...
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