彼拉提斯教學

Pilates

Pilates - a system of fitness exercises for the whole body, which tightens muscles, develops mobility, joint flexibility, has the ability to govern th...

Pilates

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Pilates

Pilates was designed by Joseph pilates, a physical-culturist born in Germany in 1880. He developed a system of exercises during the first half of the ...

核心健身

這次演習計劃的目的是加強你的核心肌肉群,包括大腿,臀部,臀部,背部,ABS,和肩膀。這一系列瑜伽的延伸和耐訓練演習將讓你更強壯,更健康,更幸福。該方案只需要大約 40分鐘才能完成。免費玩核心健身 APP玩免費免費玩核心健身 App核心健身 APP LOGO核心健身 APP QRCode熱門國家系統支...

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