健身器械練習示範
世界頂級健身教練向你示範如何正確地使用各種健身器材。從初學者到高級水平的解說，對於各種健身器材的應用，如何鍛煉如拉推，划船，捲曲，折疊式，拉式，緊縮，弓步，下蹲，轉體，啞鈴，槓鈴，引體上升，仰臥起坐，例程，硬拉和多更多。正確的運動形式讓你的肌肉鍛煉，更有效和安全。你可以鍛煉你的核心力量，腹部，以及手...
劉耕宏
健身房书
跟踪你的工作组和代表，而在健身房运动。创建默认的行使任何你自己的套路，或添加您自己的清单。一旦程序已经建立，它真的很容易定制订单，或添加和删除其他练习。如果您不希望创建的程序，只需点击行使日志和记录，不创建任何你的运动数据。跟踪您的身体脂肪％，与图瘦体重质量。寻找您的1代表最高（1RM的）。你可以把...
超级语音王
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超级减肥王
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超级减肥王
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