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7分钟训练
有了这个应用程序，你可以进行一个快速简便的锻炼，在短短7分钟内，借助一面墙，一把椅子，您的手机科学证明：http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2013/05000/HIGH_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING_USI...
7分鐘腹肌健身練習
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腹肌锻炼-腹部锻炼
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