健身房 健身教程

健身教程 视频版

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健身教程

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健身教程

1.健身教程,你每天健身指导教练! 2.本软件收录的教程,既适合男子健身指导,也适合女子健身指导。只要你想保持你的身材,从零开始健身,都能找到你想要的教程!并且根据你的目标,根据教程指导合理安排你每天的运动量。针对性的为你讲解从臂部,肩部,背部,胸部,腹部,臀部等各个部位的健身教程! 3.想有个好身...

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健身房健身

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完美的健身计划

聚焦和瞄准的主要肌肉群的肩膀,胸部,背部,手臂,腿部,腹部肌肉区域和难以工作区,可以使健美解剖学膨胀起来和雕刻一个屡获殊荣的体质之间的差异。 您还将学习如何修改影响结果的运动技术和个性化的培训方案,根据您的特定需求。 肌肉弹匣国际专栏作家,最终培训指导健美和专注力培训的专业知识相结合。 这个版本是一...

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