moveguard mobile bietet einen individuellen Trainingsplaner und –begleiter an, der dir deinen persönlichen Trainingsplan für dein individuelles Ausdauertrainingsprogramm für Walking/ Nordic Walking/ Jogging/ Laufen, Radfahren/ Biking oder Schwimmen/Aquajogging/ Aquafitness erstellt und dich während deines Trainings begleitet.
Der Trainingsplaner ist für Sportanfänger, -wiedereinsteiger und auch für fortgeschrittene Sportler. Nach dem Gesundheitscheck bekommst du erste Informationen wie die Gesundheitszustand ist. Auf Grundlage deiner eingegebenen Vitalparameter und den Informationen aus einem kurzen Fragebogen, erstellt die APP deinen persönlichen Trainingsplan.
Um deine Belastungen richtig zu steuern, musst du einen Herzfrequenzmesser anziehen und mit deinem Smartphone verbinden. Aber du kannst auch die Werte per Hand eingeben. Die App protokolliert dein Training und du siehst direkt die Zeit, deine Trainingsherzfrequenz, die zurückgelegte Wegstrecke, deine Geschwindigkeit und du bekommst eine Karte, die deinen Weg zeigt. Nach jedem Training erhältst du eine Auswertung und nach 12 Wochen bekommst du eine Gesamtauswertung deiner Trainingseinheiten.
Du kannst sooft wie du willst den Trainingsplan neu erstellen. moveguard mobile zeigt dir wo du stehst und was du tun kannst. moveguard mobile motiviert und betreut dich und gibt dir ein auf dich zugeschnittenes Training.
Beachte: Die kontinuierliche Benutzung von GPS im Hintergrund kann zu einer drastischen Verkürzung der Akkulaufzeit führen.
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