kcal ตรวจแคลอรี่|健康線上App不用買

แอพริเคชันสำหรับตรวจสอบว่า ในอาหารชนิดใด มีแคลอรี่เท่าไหร่ และการทำกิจกรรมใดสามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้เท่าไหร่ มีอาหารและกิจกรรมให้ตรวจสอบกว่า 1500 ชนิด(สามารถเพิ่มเองได้ด้วย) และยังสามารถเลือกอาหาร/กิจกรรม เพื่อนำมาคำนวนได้ โดยแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ต่างๆดังนี้

อาหารให้พลังงาน

- อาหารจานเดียว/กับข้าว

- ขนมหวาน/ของหวาน

- ผลไม้

- เครื่องดื่ม

- Fast Food

- อาหารญี่ปุ่น

- อาหารฝรั่ง

- อื่นๆ

กิจกรรมช่วยเผาผลาญพลังงาน

- ออกกำลังกาย

- กิจกรรม

ความสามารถของแอพ

- สามารถเลือกอาหารเพื่อนำไปคำนวนแคลอรี่ที่ได้รับ

- สามารถเลือกกิจกรรมเพื่อนำไปคำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญได้

- สามารถเพิ่มอาหาร/กิจกรรมเองได้

- สามารถคำนวน ดัชนีมวลกาย (BMI)

- สามารถคำนวน การเผาผลาญพลังงาน (BMR)

- สามารถเลือกรายการโปรดจาก อาหาร/กิจกรรม ได้ เพื่อง่ายต่อการใช้ครั้งถัดไป

- สามารถระบุข้อมูล อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง เพศ กิจกรรมประจำวัน เพื่อง่ายต่อการทดสอบ BMI BMR และการรายงานผล

- สามารถสรุปผลตามจำนวนพลังงานที่ได้รับและเสียไปในแต่ละวัน

- สามารถคำนวนน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น/ลดลง ตามรายงานผล

- สามารถบันทึกน้ำหนัก ( Weight Training ) ได้

- สามารถดึงข้อมูลการลดน้ำหนักออนไลน์ จาก youtube และ google

- สามารถตรวจวัดการเต้นของหัวใจ (Cardiograph)

- สามารถบันทึกการเดิน/วิ่ง นับก้าวในแต่ละวัน โดยใช้ระบบประหยัดพลังงานสูง

- สามารถสำรองฐานข้อมูลได้

เพิ่มเติมในแอพ

- BMI ดัชนีมวลกาย

- BMR การเผาผลาญพลังงาน

- บันทึกน้ำหนัก ( Weight Training )

- สูตรอาหารลดความอ้วน Diet Food

- บทความ

- ลดเฉพาะส่วน

- ข้อมูลการลดน้ำหนักออนไลน์จาก youtube

- ข้อมูลการลดน้ำหนักออนไลน์จาก google

- สามารถตรวจวัดการเต้นของหัวใจ (Cardiograph)

- สามารถบันทึกการเดิน/วิ่ง นับก้าวในแต่ละวัน โดยใช้ระบบประหยัดพลังงานสูง

- สามารถสำรองฐานข้อมูลได้

หมวดบทความ

- 10 วิธี ลดน้ำหนัก แบบไม่รู้ตัว

- ชา 4 ชนิด ยิ่งดื่ม ยิ่งช่วยลดน้ำหนัก ดื่มซะ!

- มันฝรั่ง ช่วย ลดน้ำหนัก สวยหุ่นเป๊ะ

- T25

- ลดความอ้วน ด้วยมื้อกลางวัน

- 200 แคลอรี่ ต้องกินอาหารแค่ไหน

- ลดหุ่นให้เข้าที่ ด้วย 35 วิธีลดความอ้วน

- ลดความอ้วนให้ปลอดภัยและได้ผล

- ไขมันมีประโยชน์ต่อร่างกาย !

- ไขมันพบได้ที่ส่วนใดของร่างกาย

- ไขมันเข้าไปในร่างกายได้อย่างไร

- ไขมันถูกเก็บในร่างกายได้อย่างไร

- ถ้าเราอดอาหารจะเกิดอะไรขึ้น

- จะลดน้ำหนักต้องลดไขมัน

- ฝ่าปราการลดความอ้วนให้ได้สักที

- กินให้ดีมีคุณค่าแต่ไม่อ้วน

- ออกกำลังกายเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี

- ทำให้เป็นกิจวัตรอย่างเคร่งครัด

หมวดลดเฉพาะส่วน

- วิธีลดต้นแขน ไม่ให้ล่ำ ไม่ให้ย้วย

- วิธีลดต้นขา ง่ายๆ

- 6 วิธีลดหน้าท้อง ลดพุง แบบเห็นผล

- วิธีลดน่อง ไม่ยากเลย

มีอาหารและกิจกรรมให้ตรวจสอบกว่า 1500 ชนิด และยังสามารถเพิ่มเองได้ด้วย

รายชื่อร้านที่มีในรายการ

- เคเอฟซี (KFC)

- แมคโดนัล (McDonald)

- สตาร์บัค (Starbucks)

- ไอศกรีม (Häagen Daz)

- ซับเวย์ (Subway)

- เบอเกอร์คิง (Berger King)

- โอโตยะ (OOTOYA)

- โคโค่ (Coco ICHIBANYA)

- MK Restaurant

- Burger King

- Mos!! มอสเบอร์เกอร์

- Dairy Queen

ประโยชน์ที่ได้รับ

- ได้รู้ว่าอาหารประเภทไหนมีแคลอรี่เท่าไหร่ เพื่อหลีกเลี่ยง/ทานให้น้อยลง

- ได้รู้ว่า กิจกรรมใด สามารถช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลลอรี่ที่รับประทานเข้าไป

- เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน

- ได้รู้ถึงมวลของตนเอง

- ได้รู้ว่าตนเองอ้วนไปหรือผอมไปหรือไม่

- ช่วยให้คุณคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่ใช้ต่อวัน

- ได้รู้ถึงสูตรการรับประทานอาหารในแต่ละวัน

- สามารถควบคุมน้ำหนัก ลดความอ้วน

======================================

Body Mass Index (BMI) คือ ดัชนีมวลกาย คือค่าที่บ่งบอกถึงมวลของร่างกาย สามารถใช้เป็นเกณฑ์ในการวัดความอ้วน ผอม ของเราได้

Basal Metabolic Rate (BMR) คือ อัตราการเผาผลาญของร่างกายในแต่วัน หรือแคลอรี่ขั้นต่ำที่ต้องใช้ในแต่ละวัน ดังนั้นการคำนวณ BMR จะช่วยให้คุณคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่ใช้ต่อวันเพื่อรักษาน้ำหนักปัจจุบัน ลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักได้ เมื่ออายุมากขึ้นเราจะควบคุมน้ำหนักได้ยากขึ้น เพราะ BMR ลดลง การอดอาหารก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ BMR ลดลง วิธีป้องกันคือ "หมั่นออกกำลังกาย" เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการเผาผลาญพลังงานที่ทานเข้าไป

Kcal = กิโลแคลอรี่

======================================

- สามารถแก้ไขวันที่และเวลาในรายงานผลได้โดยกด กดรายการที่ต้องการค้างใว้ 1 วินาที

======================================

เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย

** ความเห็นของท่าน คือการพัฒนาของเรา **

หากอุปกรณ์ไม่รองรับ สามารถดาวโหลดได้ที่หน้าเว็บครับ

免費玩kcal ตรวจแคลอรี่ APP玩免費

免費玩kcal ตรวจแคลอรี่ App

kcal ตรวจแคลอรี่ APP LOGO

kcal ตรวจแคลอรี่ APP QRCode